第1天

聊城—濟南—日喀則

• 交通：
  
• 住宿：
  日喀則
• 用餐：
  無
• 行程：

  聊城赴濟南機場，機場集合出發，乘飛機抵達日喀則，隨后乘車前往拉薩入住酒店適應性休息。

  
  

  溫馨提示：抵達西藏當天以適應性休息為主，沒有行程安排。請不要做任何劇烈運動，也不要過于興奮，節奏需要慢下來，正常的情況高反5-10小時后才有反應,多吃水果多喝水多休息，以便快速適應高原氣候。

  
  

  當晚盡量不要洗澡洗頭，以防感冒和耗氧過多加重高原反應；也不要飲酒抽煙，多飲水，多吃水果，勿飽食。
  

  發生高原反應屬于正常現象，輕微的高反可自身調節，微重的高反可自備西洋參含片、紅景天、高原安等保健藥品來緩解高原反應，如發生嚴重的高反請聯系導游或我社工作人員去醫院接受治療。

  
  

  西藏地區酒店均用太陽能熱水器供應熱水，在酒店客滿或全部旅客同時段使用熱水的情況下，有可能出現熱水供應不足，但在1-2小時之后恢復正常，敬請原諒。

第2天

拉薩—巴松措—結巴村

• 交通：
  
• 住宿：
  巴松措
• 用餐：
  早-中-晚
• 行程：

  早餐后，沿拉薩河前行，經中國西藏自治區境內城際一級公路—拉林高等級公路，抵達“藏地江南”林芝，后前往有“西藏小瑞士”之稱、紅教圣湖——【巴松措】（游覽約2小時），被世界旅游組織列為“世界旅游景點”，又是國家森林公園，有“徒步者的天堂”之稱，湖水猶如童話般靜臥在雪峰冰川下的湖畔碧草之上，宛若世外桃源，又似人間仙境，令人沉醉。參觀湖心島上紅教圣地——寧瑪派古寺 措宗貢巴寺、桃抱松。即使你去過拉薩、去過珠穆朗瑪，到了巴松措，你也會驚詫。童話般的【結巴村】就處在巴松措的湖邊，登高欣賞神湖清晨美景，身處自然古樸的村落中觸摸她的古老和傳統。男耕女織、放養的小香豬、森林、湖泊、牧場，好一片世外桃源之美。

  
  

  晚上入住巴松措湖邊觀景酒店，森林、湖泊環抱酒店，美景盡收眼底，仿佛置身一幅畫中！
  
• 景點：
  巴松錯

第3天

巴松措—苯日神山—雅魯藏布大峽谷

• 交通：
  
• 住宿：
  雅魯藏布大峽谷
• 用餐：
  早-中-晚
• 行程：

  早餐后，乘車前往西藏最原始的宗教苯教最著名的神山——【苯日神山景區】，苯日神山位于林芝縣駐地普攏的東南方，雅魯藏布江北側的工波地區。該山是本波教徒們所崇拜的重要神山之一，教徒們把自己今世的幸福、來世的解脫等所有希望都寄托給苯日神山，為了消除罪障以及各種疾病，他們年年按時繞轉該山。藏族所有史記中都公認，苯日神山是世界上唯一一座由敦巴辛饒佛親自加持的神山。

  
  

  后前往世界最深、最長的大峽谷——【雅魯藏布大峽谷】感受世界之最給你帶來的強大視覺沖擊。原始森林包圍的大峽谷是中國乃至世界最后的秘境。遙望中國最美十大名山之冠的南迦巴瓦峰，（2005年曾被《中國國家地理雜志》評選為中國最美的山峰之首）。
  體驗住宿世界最大峽谷景區唯一江邊酒店——喜瑪拉雅大峽谷酒店（待評定五星），和大自然零距離接觸。
  ☆溫馨提示：大峽谷景區內的觀光車是循環班車, 每個站點定車定座,請攜帶好隨身的物品,以免遺失在觀光車上；景點參觀的先后順序導游會根據當天的實際情況做調整。
• 景點：
  苯日神山 雅魯藏布大峽谷

第4天

林芝—卡定溝—民俗村—拉薩

• 交通：
  
• 住宿：
  拉薩
• 用餐：
  早-中-晚
• 行程：

  早上啟程，參觀西藏新晉4A景區【卡定溝天佛瀑布】，是典型的峽谷地貌，山高溝深，奇峰異石，古樹參天，巖壁上有自然形成佛像與守護者。落差近200米的瀑布飛流直下，一尊天然形成面目慈祥的大佛在瀑布中時隱時現，天佛瀑布由此而得名。

  
  

  隨后參觀【西藏民俗村】，可在此地品藏家點心：酥油茶、青稞酒等。西藏民俗第一村又名核桃村，現已打造成一個全特色、休閑、娛樂體驗為一體的多功能藏式文化民俗村。該村依山就勢，行走其間，渾然天成，各種藏式建筑錯落有致的鑲嵌在山上，讓人感受最原始的山村歲月，景區的山間小道貫穿，民俗演藝廳，塔巴民居，工布民居，手工藝作坊依次展覽，景區還有著名景點，“千年核桃王”，以及糍粑噴香，遠古神佛，瑪尼吉祥，等人文景點。隨后入住酒店休息。

  
  

  桃花花期一般為每年3-4月，贈送景點桃花溝，因季節性原因取消則無可退費用，敬請見諒。
• 景點：
  卡定溝

第5天

拉薩

• 交通：
  
• 住宿：
  拉薩
• 用餐：
  早-中
• 行程：

  參觀依紅山而建的世界海拔最高的古代宮堡式建筑群——【布達拉宮】（約2小時）。在參拜藏區最靈驗的財神殿——【扎基寺】（約1小時）。傳統參拜需帶一把青稞、一捆煨桑、一壺白酒、一條哈達去拜財神，以上物品寺廟門口即可購買，費用（自愿）10-30元不等。

  
  

  前往【大昭寺廣場】，每年都有眾多信徒從數千里之外幾步一叩首的到這里來朝拜、祈求降福。如參觀需自行付費購買門票進大昭寺。【清政府駐藏大臣衙門】，清朝政府曾在這里成立首座駐藏大臣衙門，供駐藏大臣辦公和居住。由于駐藏大臣可以從大院南樓的窗戶近距離欣賞八廓街的繁華景象，因此這里被稱為“沖賽康”，意為“可以看到集市的房子”。

  
  

  隨后自由活動，逛【八角街】，它是拉薩最重要的一條轉經道及民族特色商業中心，可去瑪吉阿米這個充滿浪漫主義色彩的餐吧喝點下午茶，感受下拉薩人的慢節奏生活，還可在各種工藝品攤淘自己喜歡的小物件。

• 景點：
  布達拉宮 扎基寺 大昭寺 八角街

第6天

拉薩—羊卓雍措—日喀則

• 交通：
  
• 住宿：
  日喀則
• 用餐：
  早-中-晚
• 行程：

  早餐后出發，沿拉薩河一路前行，過曲水雅魯藏布江大橋，前往世界上最高的淡水湖、有天上圣湖之美譽的【羊卓雍措】（湖面海拔4441米，湖岸線長達250千米，面積638平方千米）。藏語為“碧玉湖”，是西藏三大圣湖之一，湖水如羊脂般清澈，湖水甘甜，可以飲用。湛藍的湖水遠方的雪山連為一體，加上兩岸各色的山脈、遍地的牛羊，一路走來，心曠神怡。汽車在蜿蜒的道路上行駛，著實讓人體會到西藏的險！

  
  

  觀羊湖后乘車前往日喀則，有一首歌是這么唱到的，我的家鄉在日喀則，那里有條美麗的河，阿媽啦說牛羊滿山坡，那是因為菩薩保佑的，藍藍的天上白云朵朵，美麗河水泛青波，雄鷹在這里展翅飛過，留下那段動人的歌聽罷，好美！日喀則，一個如此美麗的地方，一個如此接近天空的地方。

  
  

  隨后入住日喀則酒店。
• 景點：
  羊卓雍措

第7天

日喀則—扎什倫布寺—濟南—聊城

• 交通：
  
• 住宿：
  無
• 用餐：
  早
• 行程：

  早餐后，前往日喀則的藏文意思是“土質最好的莊園”，早餐后，參觀建于1447年的【扎什倫布寺】（約游覽1.5小時）。該寺是歷代班禪額爾德尼駐錫地，后藏最大、最具影響的寺廟。整個寺院依山坡而筑，背附高山，殿宇毗連，群樓疊疊，金頂紅墻的高在主建筑群雄偉、渾厚、壯觀、金碧輝煌。寺內供奉有世界最大的室內銅佛像——高28米的強巴佛。它與拉薩的“三大寺”甘丹寺、色拉寺、哲蚌寺合稱藏傳佛教格魯派的“四大寺”。 很多人都說，比起西藏的拉薩，日喀則是一個更應該去的地方，那里比拉薩更寧靜，那里沒有拉薩那么喧鬧，那里比拉薩更美麗。

  
  

  隨后集合乘車前往機場，乘飛機返回濟南，后返回聊城溫馨的家！
• 景點：
  扎什倫布寺

推薦理由：

1、 舒適交通：
濟南=日喀則直飛（省時、省力、省心留出時間看更多風景）；
2、 貴賓接待：
（1）山東成團·帶全陪；
（2）拉薩接機敬獻哈達；
3、 玩兒更嗨：
住兩晚景區度假酒店，游玩時間更充足；和大自然親密接觸、呼吸更純凈空氣，避免高原反應；
4、 超值旅程：
日喀則——山東對口援藏城市；扎什倫布寺——歷代班禪大師駐錫地；
天空之城——【布達拉宮】；
神圣之地——【大昭寺廣場】；
網紅打卡地——【藥王山觀景臺】；
童話般的國度——【結巴村】；

如天使滴落的眼淚、西藏唯一5A級自然類景區——【巴松措】；
去世界最大峽谷——【雅魯藏布大峽谷】；

觀中國最美山峰之首的【南迦巴瓦雪峰】；
看西藏最原始的宗教神山——【苯日神山】，觀尼洋河沿途風光；
游“東方小瑞士”——【魯朗林海】 ；
圣湖【羊卓雍措】——誰不去，誰的錯；
5、住宿體驗：拉薩準五星酒店、巴松措湖邊觀景酒店（準五）、雅魯藏布大峽谷觀景酒店（準五）；
6、美食升級：贈送魯朗特色石鍋雞+牦牛肉湯鍋，正餐餐標60元/天；
7、體驗項目：
贈送大昭寺下午茶，享受拉薩慢時光；
贈送民俗村，到藏家，品酥油茶、藏式小點，近距離體驗藏民族的生活狀態；
8、貼心服務：
贈送a.每人每天一瓶礦泉水；b.隨車備應急氧氣。

費用包含：

1.交通：行程所列交通時間僅供參考，以實際出票為準； 旅游用車：每人一正座；
 機  票：團隊機票，則不得退改簽退票；
2.住宿：拉薩當地五星酒店；（參考酒店：哲啡酒店，維也納、蘭澤假日、云端大酒店，儷楓酒店、天峰國際酒店、拉薩民族飯店、天宜藏潤大酒店、浙西國際酒店、空港花園酒店、天峰國際大酒店、喬穆朗宗、喜馬拉雅酒店、西藏民族飯店等同級）；
林芝 雅魯藏布大峽谷江邊酒店（當地待評定五星，特色酒店，未掛牌）、巴松措湖邊酒店（當地待評定五星，特色酒店，未掛牌）；
正常酒店雙人間，如單男單女,安排拼房，或客人選擇補齊房差（拼房可能為三人間或加床-鋼絲床)； 如景區酒店無房/無法正常接待則置換當地同級酒店；
3.用餐：如行程所列。早餐：酒店用早；正餐餐標60元/天；贈送魯朗特色石鍋雞+牦牛肉湯鍋，團餐及特色餐不吃不退；
4.門票：所列景點首道大門票；打包價，因此行程中不產生任何門票退費，贈送項目不用不予退費；
5.導游：普通話導游講解；
6.保險：含旅行社責任險，不含游客意外險，建議自行購買；
7.購物：純玩 ，無壓力團。
8.領隊：如安排領隊（可能為旅行社工作人員，非持證導游）隨隊時，不負責景點講解，只提供輔助銜接工作、引導服務；并且可能與團友不同車次進離藏。當地分車時，可能不與游客在同一車輛上；
9.建議收客年齡：70歲以上老人不宜進藏。

費用不含：

1.全程景區娛樂項目；
2.全程個人消費項目和注明包含費用以外所有的費用；
3.本行程不提供拼房服務；
4.晚餐游客可選擇享用當地美食或者導游協調安排團餐。

溫馨提示：此報價不含稅及發票。

1.西藏地區各項條件相對較落后，個別地區設施與大都市相比存在較大差距，請您見諒并作好心理準備。旅游是一件身心愉悅的體驗過程，請您保持快樂的心態，將身心投入美倫美幻的景色和那多彩的民族特色中。
2.請在報名時提供二代身份證掃描件，沒有身份證的小孩提供戶口薄，在旅行期間隨身攜帶證件。
3.為更好的完成行程，旅行社有權對行程的先后順序進行調整，但不減少景點。
4.高原環境氣候特殊，報名時請填《健康登記卡》。如患有心臟病、高血壓、呼吸道疾病及孕婦等，請勿入。
5.小童收費：12周歲內、1.2米以下只含旅游車費、餐費；不含床位、大交通、門票（贈送項目）。

1.因客人自身原因放棄行程，各項費用均不退；脫團客人，視為主動解除合同，產生的后果自理，與旅行社無關。
2.為維護您的權益，請在當地填寫《游客意見單》這是您對此次游覽質量的最終考核標準。我社質檢中心將以此作為團隊質量調查的依據，恕不受理因虛假填寫或不填寫而產生的后續爭執和投訴。不簽意見單者視為主動放棄，按無意見處理。
3.行程中所有景點時間安排、游覽順序僅供參考，導游有權根據天氣路況等諸多因素對其進行調整。贈送項目發生優惠、免票、自愿放棄或因航班時間，天氣等人力不可抗拒原因導致不能贈送的，我社不退任何費用。我社不實行老年證、軍官證等優惠證件的退費：放棄景點游覽的，不予退還門票費用；因自身原因離團產生的費用由客人自理，造成行程不能完成或其他損失，由客人自行承擔，但我社會盡力配合團友完成剩余行程和處理相應事項。行程中的車程時間不包含景點的游覽時間，當日景點游覽順序在不影響游程的情況下，我社可調整游覽順序。
4.失信人無法坐飛機、火車，如客人為失信人請提前告知，如知情不報產生損失和無法參團由客人自行承擔！
5.關于不可抗力因素：因自然災害，政府行為，社會異常時間，如罷工、臺風、交通延誤或變更等一切不可抗拒因素所引致的額外費用，需由客人自行承擔。
6.若游客未按照旅游合同執行自愿放棄項目或途中取消行程或中途離團，一律視為自動放棄，請主動簽寫離團證明或放棄項目證明，否則我社不承擔相關責任。

溫馨提示：我們俱樂部Vip黑卡會員尊享16萬/天的旅游人身意外險贈送服務。