第1天

聊城—濟南—西寧

• 交通：
  
• 住宿：
  火車
• 用餐：
  無
• 行程：
  聊城集合，適時赴濟南火車站，參考：青島/西寧Z273次（14:02）。
  

第2天

西寧

• 交通：
  
• 住宿：
  西寧
• 用餐：
  無
• 行程：
  17:40到達西寧，轉乘坐國內最先進的【龐巴迪有氧列車】硬臥經青藏鐵路前往圣地拉薩，過格爾木站，車廂開始供氧，逐漸提高車內氧含量至23.5%，使人體始終保持在舒適的水平中（具體車次以實際出票為準） 。
  

第3天

拉薩

• 交通：
  
• 住宿：
  拉薩
• 用餐：
  無
• 行程：
  抵達【日光城—拉薩】（海拔3658米），乘車前往拉薩市入住酒店，隨后作適應性休息。
  
• 景點：
  日光城—拉薩

第4天

拉薩—魯朗林海風景區—嘎拉桃花溝—林芝

• 交通：
  
• 住宿：
  八一或林芝
• 用餐：
  早-中-晚
• 行程：
  早餐后乘車從拉薩市出發前往最美的風景帶之一有【香巴拉秘境】之稱的【魯朗林海AAAA級風景區】（游覽約1小時），途中翻越色季拉山口（停留拍攝時間30分鐘），天氣晴朗時可清晰看到中國最美十大名山之冠【南嘉巴瓦主峰】的雄姿；

  
  

  【魯朗】藏語意為“龍宮”，是龍王爺居住的地方。這里有規模巨大、終年碧綠蒼翠、林木蔥蘢的原始森林，有漫山遍野的杜鵑花，每年4月中旬到6月初，這里是杜鵑花的季節，各色杜鵑盡情綻放；

  
  

  前往【嘎拉桃花溝】（游覽時間約40分鐘），在這里您可以觀賞到漫山遍野的桃花，猶如置身在桃花林海中，百年野生桃樹林掩映著嫩綠的青稞田，圣潔的雪山倒影在明麗清澈的尼洋河中，晚上品嘗（贈送）魯朗特色石鍋雞。
• 景點：
  魯朗

第5天

林芝—南伊溝風景區或措木及日—雅魯藏布大峽谷—苯日神山—林芝

• 交通：
  
• 住宿：
  八一或林芝
• 用餐：
  早-中-晚
• 行程：
  早餐后，后參觀【南伊溝旅游風景區】或【措木及日風景區AAAA】（已含景區內電瓶車，游覽約1.5小時），南伊溝風景區位于喜馬拉雅山東段，是中國人口最少的少數民族珞巴族最大的聚居地，這里雨水充沛，氣候宜人，有著藥王谷之稱，是藏醫藥發源地；也是森林浴場，動植物資源豐富；并且是距麥克馬洪線最近的地方；

  
  

  措木及日又稱“冰湖”，藏語為觀音菩薩的眼睛。其幽深靜謐、原始古樸的自然風光和神奇深厚的歷史文化，正成為林芝旅游環線上一顆璀璨的明珠（含車程約2小時）；

  
  

  前往世界最大峽谷——雅魯藏布大峽谷旅游區（已含景區內區間車及景區內自助餐費，含車程約2.5小時），乘坐景交車游覽【大峽谷景區】沿途停靠幾個觀景臺，在直白最近距離的欣賞中國十大名山之首的【南迦巴瓦峰】，聞名于世的雅魯藏布江一號和二號小拐彎；

  
  

  前往【苯日神山風景區】景區內【苯日神山】【神泉】【藏王墓】【尼洋河風光帶】【世界古桑王】【曲覺沃寺】等景點，漫山遍野的高原野桃花映襯遠處的雪山隨處可見。
• 景點：
  南伊溝 南迦巴瓦峰 苯日神山

第6天

林芝八一鎮—西藏民俗村—拉薩

• 交通：
  
• 住宿：
  拉薩
• 用餐：
  早-中-晚
• 行程：
  早餐后，參觀【西藏民俗村】（游覽時間約60分鐘），走進藏民家，親身體驗藏民生活；

  
  

  再次翻越海拔5230米的【米拉山口】，途經巴杰塘草原，點綴其間的點點牛羊，錯落有致、風格獨特的藏式村寨，返回拉薩。
  
• 景點：
  米拉山

第7天

布達拉宮—大昭寺—八角街

• 交通：
  
• 住宿：
  拉薩
• 用餐：
  早-中-晚
• 行程：
  乘車前往【布達拉宮】【游覽時間1小時左右】，布達拉宮是西藏最大的文物博物館，珍藏歷代達賴喇嘛的靈塔殿和佛堂；

  
  

  午餐后參觀【大昭寺】【游覽時間1小時】，寺后有一尊巨大的釋迦牟尼金像，寺內走廊和殿堂掛滿的壁畫均是舉世罕見的藝術珍品；

  
  

  八角街是圍繞大昭寺修建的街區，大都是銷售溫州防制當地和尼泊爾、印度產的土特產品。
  
• 景點：
  布達拉宮 八角街 大昭寺

第8天

拉薩—羊卓雍圣湖—拉薩

• 交通：
  
• 住宿：
  拉薩
• 用餐：
  早-中-晚
• 行程：
  早餐后，從拉薩啟程，途中翻越海拔4900米的岡巴拉雷達站，沿途游覽西藏第三大圣湖【羊卓雍圣湖】（由于海拔原因最多參觀時間約30分鐘），【羊卓雍圣湖】藏語為“碧玉湖”，湖面海拔4441米，湛藍的湖水與遠方的雪山連為一體,加上兩岸各色的山脈、極具特色的藏民族村落、遍地的牛羊，一路走來，令人心曠神怡，返回拉薩。
  

第9天

拉薩—西寧

• 交通：
  
• 住宿：
  無
• 用餐：
  無
• 行程：
  早餐后，根據當地旅行社通知時間集合送站。
  

第10天

拉薩—西寧—濟南—聊城

• 交通：
  
• 住宿：
  無
• 用餐：
  無
• 行程：
  車行駛途中，參觀高原風光，到達西寧，當日轉乘火車硬臥返回山東。
  

第11天

西寧—濟南—聊城

• 交通：
  
• 住宿：
  無
• 用餐：
  無
• 行程：
  火車回到聊城溫暖的家。
  

4、聊城起止。

1、大交通：青島-西寧、西寧-拉薩、拉薩-西寧  西寧-青島 火車硬臥票，以出團通知為準，只保證出團，不保證車次及鋪位、不保證是否挨在一起，確認以后如出票，客人取消只退未產生并扣除手續費的票面金額；

2、住宿：全程經濟型酒店雙人標準間；

10、旅游線路產品，已將相關景點進行優惠打包，因此不可重復享受優惠（如特殊證件、優惠門票等），特別情況下涉及退費也僅退回優惠后的門票費用，如果產生退費會在當地現退游客；

11、團期：20210315 20210318 20210321價格：3149元/人，20210324 20210330價格：3249元/人。

溫馨提示：此報價不含稅及發票。

1、此價格已享受門票減免政策，如客人出現高原反應或自身原因提前退團，地接費用不退。

2、途徑高海拔山口，山口氣溫較低，坐車時間長，較為辛苦，但路況很好，全程柏油路面，途中餐廳條件較差，請備厚外套、暈車藥品及食物。

3、車程提示：全程 360 公里，柏油路，行車、游覽、拍照、用餐約需 6-8 個小時，海拔 4850米左右，羊湖氣溫較低，請注意防寒保暖，在不減少景點的情況下，我社有權調整行程先后順序。

4、對于初次進藏的游客來說非常關鍵，拉薩海拔約3650米，含氧量只有內地的65%，多數客人會出現不同程度的高原反應，除了保持平常心態以外，勿劇烈運動、多飲水、多吃水果、充分的休息是預防高原反應的最佳辦法。還要做到不飲酒少抽煙，不要暴飲暴食，如身體不適，請及時到醫院治療。

5、抵達拉薩的第一晚，請勿洗澡，拉薩早晚溫差較大，請注意保暖，以免引起高原反應。

6、西藏當地酒店多為太陽能熱水器，熱水有時候可能不太熱，敬請諒解。

3、游覽布達拉宮必須要攜帶身份證原件，若是名字和本人不一致將無法進入參觀。

9、途中洗手間多數為當地藏民自建，均收費 1-2 元，自備零錢噢。

溫馨提示：我們俱樂部Vip黑卡會員尊享16萬/天的旅游人身意外險贈送服務。