美麗的納木錯納木錯是中國第二大的咸水湖。位于西藏中部，湖面海拔4718米。湖的形狀近似長方形，東西長70多千米，南北寬30多千米，面積1920多平方千米。湖水最大深度33米，蓄水量768億立方米，版權所有聊城聊之旅旅行社有限公司，轉載必究!為世界上海拔最高的大型湖泊。“納木錯”為藏語，而這個湖的蒙古語名稱為“騰格里海”，兩種名稱都是“天湖”之意。

　  中國西藏自治區最大的內陸湖，也是世界上最高的咸水湖。有大小湖泊1500多個。蒙語和滿語稱“騰格里諾爾”，藏語納木湖意為天湖。位于拉薩以北當雄縣和那曲地區班戈縣之間。在念青唐古拉山主峰以北，距離拉薩240公里。是西藏第一大咸水湖也是我國第二大咸水湖（在20世紀70年代以前為我國第三大咸水湖，自從羅布泊干涸后成為我國第二大咸水湖），世界海拔最高的大湖。湖泊形成和發育受地質構造控制，是經喜馬拉雅運動凹陷而成，為斷陷構造湖，并具冰川作用的痕跡版權所有聊城聊之旅旅行社有限公司，轉載必究!。湖水在不斷退縮，至今湖周圍留有數道古湖岸線，最高一道距湖約有80米。納木措南面有終年積雪的念青唐古拉山，北側和西側有高原丘陵，廣闊的湖濱，草原繞湖四周，水草豐美。湖水含鹽量高，流域范圍內野生動物資源豐富，有野牛、山羊等。湖中多野禽，產細鱗魚和無鱗魚。湖水清澈，與四周雪山相映，風景秀麗。

名稱來源

　　納木措（錯）[Nam-co]又稱納木湖。納木錯位于中國的青藏高原。在歷史文獻上記載，此湖像藍天降到地面，故稱“天湖”；而湖濱牧民說因湖面海拔很高如同位于空中，故稱“天湖”。藏語中，"錯"是"湖"的意思。當地藏族人民叫它"騰格里海"，意思是"天湖"。信徒們尊其為四大威猛湖之一，傳為密宗本尊勝樂金剛的道場，是藏傳佛教的著名圣地。

宗教意義

　　公元十二世紀末，藏傳佛教達隆嘎舉派創始人達隆塘巴扎西貝等高僧，曾到湖上修習密宗要法，并始創羊年環繞納木靈湖之舉。信徒傳說，每到羊年，諸佛、菩薩、護法神集會在納木湖設壇大興法會，如人此時前往朝拜，轉湖念經一次，勝過平時朝禮轉湖念經十萬次，其福無量。所以每到藏歷羊年僧俗信徒不惜長途跋涉，前往轉湖。這一活動在四月十五達到高潮。納木湖畔瑪尼堆遍布。如有教徒經過這里，總會投下一顆石子。這個西藏人心目中的圣湖，每年都吸引著西藏當地和青海、四川、甘肅、云版權所有聊城聊之旅旅行社有限公司，轉載必究!南的教徒們迢迢千萬里，完成艱辛的旅程，來轉湖朝圣，以尋求靈魂的超越。世界海拔最高的湖，遠離現代文明的污染，保持著自然原始生態，是朝圣者心目中的圣地。 

地理位置

　　納木措地處被稱作“世界屋脊”的青藏高原上，屬于中國五大湖區的“青藏高原湖區”。是世界上最高的大湖。在北緯30°30′至30°35′和東經90°16′至91°03′之間。位于西藏自治區的中部，在那曲地區的東南邊界和拉薩市區劃的西北邊界上。約有五分之三的湖面在那曲地區的班戈縣內，五分之二的湖面在拉薩市的當雄縣內。版權所有聊城聊之旅旅行社有限公司，轉載必究!納木錯向南距拉薩市區約100千米。湖的南部岸邊為念青唐古拉山東段的北側山麓，而湖的西北側及北側為高原上的低山丘陵。

形成變遷

    納木錯是第三紀末和第四紀初，喜馬拉雅運動凹陷而形成的巨大肖盆。后因西藏高原氣候逐漸干燥，納木措面積大為縮減，現存的古湖巖線有三道，最高一道距現在的湖面約80余米。

自然資源

　　湖濱平原牧草良好，是天然的牧場。每當夏初，成群的野鴨飛來棲息，繁殖后代。湖泊周圍常有狗熊、野牦牛、野驢、巖羊、狐貍、獐子、旱獺等野生動物棲居，湖中盛產高原的細鱗魚和無鱗魚類，湖區還產蟲草、貝母、雪蓮等名貴藥材。

旅游資源

    納木措的形狀像靜臥的金剛度母，湖的南面有烏龜梁、版權所有聊城聊之旅旅行社有限公司，轉載必究!孔雀梁等18道梁，湖的北面有黃鴨島、鵬鳥島等18個島，湖的四面建有4座寺廟，即東有扎西多波切寺，南有古爾瓊白瑪寺，西有多加寺，北有恰妥寺，象征著佛教上所說的慍、怒、權、勢。這些寺廟的墻壁上有許多自然形成的佛像，據傳納木措是帝釋之女，念青唐拉之母，被善男信女視為必去的神圣之地，從古到今香客不斷。 　　

    湖中五個島嶼兀立于萬頃碧波之中，佛教徒們傳說他們是五方佛的化身，凡去神湖朝佛敬香者，莫不虔誠頂禮膜拜，其中最大的是良多島面積為1.2平方公里。此外還有五個半島從不同的方位凸入水域，其中扎西半島居五個半島之冠。島上紛雜林立著無數石柱和奇異的石峰，有的壯如象鼻，有的酷似人形，有的似松柏，千姿百態，惟妙惟肖。島上還分布著許多幽靜的巖洞，有的洞口呈圓形而洞淺短，有的溶洞狹長似地道，版權所有聊城聊之旅旅行社有限公司，轉載必究!有的巖洞上面塌陷形成自然的天窗，有的洞里布滿了瘤鐘乳石。島上到處怪石嶙峋，峰林遍布，峰林之間還有自然連接的石橋，島上地貌奇異多彩，巧奪天工，實屬奇觀。

主要景點

納木措生態旅游景區內主要景點有：迎賓石（夫妻石）、合掌石、善惡洞等。 　　

   （1）迎賓石：也稱為是納木措湖的門神。相傳納木措是一位女神，她掌管著藏北草原的財富，所以當商販外出做生意時，必先來到此地祈求門神，在得到門神的同意下方可朝拜納木措，以保生意興隆。 　　

   （2）合掌石：也稱為父母石及相傳它是父親念青唐古拉山峰和母親納木措女神的化身，象征他們忠貞不渝的愛情。此掌為芷傳寧瑪教派創始人蓮花生丈師修行時合掌祈福萬物的顯像。 　　

   （3）善惡洞：藏傳佛教認為人無論做善事或惡事，版權所有聊城聊之旅旅行社有限公司，轉載必究!上天是一定能知道的，就像鉆善惡洞一樣，無論胖、矮、高、瘦只要你行的正走的直便能從此洞中過，反之就應當反省一下自己的過錯。善惡洞只是佛祖給世人敲的警鐘而已。

納木措看點

    每個到過納木措的人，整個靈魂都仿佛被純凈的湖水所洗滌。站在納木措湖邊，這世界上最高最美的神湖讓人震撼，仿佛置身于一個藍色的世界。淡藍、淺藍、灰藍、寶藍、深藍以及深邃如墨一樣的藍黑，這由淺而深的藍色，藍得清澈，藍得豐潤，藍得迷人，似乎包容了世界上一切的藍色。 　

    頭頂深邃而疏朗的藍天，與純凈的湖水渾然一體；遠處雄奇皚皚的雪峰猶如瓊樓玉宇，忽隱忽現；湖邊的草地猶如一張巨大的綠毯，無邊無際。版權所有聊城聊之旅旅行社有限公司，轉載必究!清晨，湖面霧靄茫茫，太陽升起云消霧散，浩瀚無際的湖面在清風中泛起漣漪。在陽光下，念青唐古拉山的主峰格外清淅，如一個威武的戰士守護著納木湖。高原的氣候常常瞬息萬變，時而狂風大作，時面烏云密布，風雪過后，湖面依然波光粼粼，透著一種別樣情韻。 　　

    佛教徒們傳說湖中兀立于碧波之中的五個島嶼是五方佛的化身，凡去神湖朝佛敬香的人，莫不虔誠頂禮膜拜。其中最大的良多島面積1.2平方千米。版權所有聊城聊之旅旅行社有限公司，轉載必究!此外，從不同方位凸入水域的五個半島中，扎西半島居冠。 　　

    扎西半島上怪石嶙峋，峰林遍布，地貌奇異多彩，巧奪天工。島上林立著無數石柱和奇異的石峰，有的似松柏，有的如象鼻，有的似人形，千姿百態，栩栩如生。島上還分布著許多幽靜的巖洞，有的溶洞狹長似地道，有的洞口呈圓形而洞淺短，有的巖洞上面塌陷形成自然的天窗，有的洞里布滿了鐘乳石。 　　

    扎西半島不僅有著奇異的景觀，也是轉湖的必到之處。從扎西半島開始轉湖，前幾十千米的視野特別開闊，牛羊成群，風景迷人，但路途崎嶇，要經過大小十多條河流。經過嘎拉木山口，有很多的經幡、嘛呢堆，到巴里村能見到很壯觀的牛糞墻。沿著湖岸線向北行進，經過德慶鄉就到達多恰寺。多恰寺盡管僧人不多，只有15個，但它是納木措湖邊最大的寺廟。寺廟建在湖邊的島上，有很多山洞，是個修行的好地方。版權所有聊城聊之旅旅行社有限公司，轉載必究!多恰寺有個神奇的不解之迷：每到晚上，在島上及寺內都可聽到鑿刻瑪尼石的聲音，但一旦人走近想看個究竟，聲音便停了，走開后，聲音又再響起。從多恰寺過6千米就來到了當地牧民心中的世界奇跡布谷雜日。這里的山洞里到處都能看到飛禽走獸、花卉草木、云紋、字母等各種圖案，但奇怪的是，這些圖案變化無窮，時而清晰可見，時而模糊不清，其中的原委誰也說不清。繼續前行到達的恰多南卡島也是塊圣地。這里正好是念青唐古拉的對面，有兩根兀立的石柱，一根渾然一體，一根有一空縫，有人說這是陰陽的象征，也有人稱它們為念青唐古的門神。島上還有許多佛像和文字的自成物，以及許多山洞，這附近經常看以到黃羊和石羊。 　　

    去納木措游覽，除了觀賞納木措湖之外，另一大特色是一望無際的納木措草原，讓人感受至深的是藏北那種人跡罕至的壯闊雄渾。版權所有聊城聊之旅旅行社有限公司，轉載必究!草原上動作敏捷的土撥鼠、悄然凝望的黃羊、活潑可愛的野兔，都讓人感到一種大自然的親切。散落在草地上的一頂頂帳篷，升起的的一縷縷青煙，都給人以無盡的遐想。此外，湖面很厚的冰至翌年5月開始融化時發出的巨大聲響，聲傳數里，亦是一自然的奇景。

旅游說明

    到納木措旅游，必須趕在每年6-9月的雨季。10月或11月，納木措就會因大雪封山而無法進入。2006年納木措的封山時間是2006年10月12日。 　　

    2006年，拉薩-當雄-納木措的公路已經修建完成。一路都是寬敞的柏油路，路況很好。所以，現在去納木措不必坐越野車了，更不用包車了。八朗學旅館和吉日旅館的留言板里，也沒有召集包車的廣告了。從拉薩去納木措會經過當雄縣城。但當雄到納木措沒有直達車，也沒有長途車。有人從拉薩先到當雄，再想辦法去納木措，反而不如直接從拉薩去方便。 　　從拉薩到納木措最簡便的方法是乘坐當地旅行社的車輛。在吉日旅館院里，有專門承攬散客的旅社。去納木措一日220元/人，兩日住宿扎西半島320元/人，驢友扎帳篷是380元/人（不含帳篷睡具費用），只負責往返路程，食宿自理。車一般是金杯或7做商務車，根據人數多少決定。每天早晨7點左右在布達拉宮東門白塔處集合發車，為了省錢可以直接聯系組織單位，不用聯系外部業務員或業務窗口，版權所有聊城聊之旅旅行社有限公司，轉載必究!西藏特色旅游網同城游活動專線，目前拉薩唯一發團的一家國際旅行社。

途中休息2次。10:00，在海拔4630米的念青唐古拉山觀景臺休息一會，車停在公路邊。 　　11:30，在那根拉山口休息。這里海拔5190米，是拉薩到納木措的最高點。但要特別注意，這里有一些當地人牽著牦牛收費照相，非常惡劣！不給錢就擋住那根拉的石碑，不讓人照相?；蛘呷浩鸸粲慰?。游客在這里停留的時間有限，根本沒辦法和他們耗。最好不要和他們糾纏，能照就趕快照相。如果發生沖突，荒山野嶺，不好收拾。納木措也有一些牽馬或牦牛收費照相的。 　

    進入納木措景區要買票，售票的地點距離納木措還很遠。每人80元，由司機收錢統一去買。再往前開一段路，會有人上來驗票點數。另外進入扎西島還得加收5元的管理費。 　　
    一日游的一般是下午15:30左右離開納木措。版權所有聊城聊之旅旅行社有限公司，轉載必究!如果不想去羊八井，還可以和司機商量晚一些走。羊八井就是一個大的地熱水池，沒什么可看的，白白浪費很多時間，路還很難走。建議不去。兩日游就是在扎西半島住一晚，第2天也是這個時間離開。 　　

納木措海拔4718米，比拉薩(3650米)高了1000多米。所以在納木錯的高原反應比在拉薩嚴重得多。扎西半島是低緩的丘陵，地面是碎石、土地和地衣。注意慢走，防止氣喘或滑倒。最好提前服下防治高原反應的藥，比如高原康。 　　

    納木措的天氣變化無常，盛夏也會突然降溫下冰雹。夜間氣溫更低，需要穿羽絨服。如果感冒，一天內就能引起高原肺水腫，危及生命。所以，過夜一定要注意保暖。如果沒有把握，還是租住當地人搭的帳篷或小屋比較保險。扎西半島有很多這種帳篷，專門租給過夜的旅游者住，還有小飯館。條件當然不會太好，價格也不低。 　　

景點票價：
    120元，另外進入扎西島還得加收5元的管理費，開放時間：6:00-18:00。

神話傳說

    相傳“納木措是帝釋天的女兒，念青唐古拉的妻子”。它們的造像分別為：念青唐古拉——頭戴盔甲、右手舉著馬鞭、左手拿著念珠，騎白馬；納木措——騰云駕霧地騎著飛龍、右手持龍頭禪杖、左手拿佛鏡。念青唐古拉山在北方諸神靈中最具權威，它擁有廣大無邊的北方疆域和豐富的財寶。 　　

在納木措北岸一座不大的山坡上住著一位叫扎古惡臉的贊神。版權所有聊城聊之旅旅行社有限公司，轉載必究!扎古惡臉法力無邊，以狩獵為生。 　　

     一天，太陽風從東方升起，朝霞給至高無上的念青唐古拉山戴上明晃晃的金冠。扎古惡臉挎上弓箭別著大刀去打獵，路遇一條黑蛇和一條白蛇正在廝殺，那白蛇威風凜凜，鉗嘴卡住黑蛇的頭甩來甩去。當他晚上滿載獵物歸來時，又見黑蛇占了上風，黑蛇那山洞般的大嘴死死地掐著白蛇甩來甩去，白蛇已奄奄一息，半死不活。扎古惡臉想想說：就把白蛇當成天神，黑蛇當做魔鬼吧。于是，他拔出大刀把黑蛇砍成兩截，救了白蛇的性命。 　　

    過了幾天，扎古惡臉又在出獵的路上看見一頭白野牛和一頭黑野牛頂架。白牛像一座高高矗立的雪山，每一次攻擊都使黑牛只有招架之力。等扎古惡臉晚上歸來的時候，黑牛高高舉蓬松的牛尾，兩只黑洞洞的鼻腔冒著青煙，嘴里閃著火焰般鮮紅的舌頭，白牛已被頂翻在地。扎古惡臉剛到家里，念青唐古拉山神化為凡人相貌，版權所有聊城聊之旅旅行社有限公司，轉載必究!著一身白色綢緞衣裳，頭戴白色頭巾，左手持一短劍，右手握著馬鞭騎著白馬飛馳而至。 　　

    念青唐古拉山神對扎古惡臉說：“朋友，你給我幫了大忙，你需要什么，我可以滿足你三個要求。” 　　

扎古惡臉不明原由，說：“我沒有幫過誰的忙，我也不要你滿足我什么要求。” 　　

念青唐拉山神解釋說：“不，朋友，你所救的白蛇和白牛是我的兩個神魂動物。我一要報答你的救命之恩。”“既然這樣，那我就不客氣了。”扎古惡臉聽了念青唐拉的解釋說。念青唐古拉山神打開所有倉門，讓扎古惡臉選三樣東西，只許拿三樣。山神的倉房里堆滿了金銀珠寶，綾羅綢緞，到處都金燦燦，亮晶晶，令人眼花繚亂，目不暇接，贊神一時不知道要什么好。于是，閉目瞎摸。他第一次摸到是的鹽，便抓了一把撒向北方說：“但愿對人類有用。”第二次摸到的是堿，便抓了一把撒向北方說：“但愿對世人有用。”第三次摸到一個疙疙瘩瘩的東西，也抓了一把說：“也撒到北方去吧。”可這個疙疙瘩瘩的東西可不是什么好玩藝面是一把炭疽病菌。天真可愛的牧人感激扎古惡臉贊神給藏北大地撒滿了鹽堿版權所有聊城聊之旅旅行社有限公司，轉載必究!。但同時惋惜的是，他同時也撒了一把炭疽菌。 　　

    念青唐古拉山神還做過一次愧對納木措的事情。念青唐古拉山神雖然身為神靈之王威震一方，但是西部的達爾果雪山經常進犯念青唐古拉神山領地，偷襲馬群。它想討伐達爾果雪山，但自己又懶得出陣。于是，他對扎古惡臉說，你常住我的領地，吃我的家畜，現在我需要你來幫忙，你去替我討伐達爾果雪山，速成之后，我可以滿足你一個愿望。 　　

    扎古惡臉二話沒有說，出陣討伐達爾果雪山。達爾果雪山正和愛妻加崗拉母與孩子們玩耍，便匆忙應戰，經過幾晝夜奮戰，扎古惡臉借助念青唐古拉山神給它的神力，勉強獲勝，趕著被搶去的馬群凱旋歸來。 　　

念青唐古拉山神對扎古惡臉說：“好，你勝利歸來。你想得到什么？”扎古惡臉說：“我不要你的財物。我要和納木措過一夜。” 　　

    念青唐古拉說：“好。我們有言在先，我會滿足你的要求。” 　

    有一天，扎古惡臉在納木措湖邊放羊，突然在他面前出現一個“不像人間女兒，倒像天上公主”的美麗女人。她對扎古惡臉說：“我是聽了念青唐古拉山神的話來和你約會的。你想按你們人間的習俗呢還是我們神仙的習俗。”版權所有聊城聊之旅旅行社有限公司，轉載必究!扎古惡臉心想，人間的習俗，我已經嘗過了，神仙是怎樣過那種生活呢。他對納木措說：“我要按你們神仙的習俗。”話音剛落，一道艷麗的彩虹在納木措湖與扎古惡臉之間閃了三下，納木措仙女說：“完了。等明年三月十五日月出時分，到湖邊來認領你的孩子吧。你要給我記住千萬別帶上你的弓箭，一定要記住。”說完消失于湖面。 　　

    扎古惡臉苦苦地等呀等呀，終于等到來年三月十五日，月亮剛從東方升起扎古惡臉出門認子。但是，不帶著弓箭實在不習慣出門，最終他還是把弓箭帶上了。當他來到湖邊，有一頭母野牛正在舔著剛出生的牛犢。扎古惡臉見到野牛他手心癢得難受，便拿出箭上了弦射向野牛，沒有想到正好射中那剛出生的小牛。 　　

這時，納木措顯出人形對扎古惡臉說：”你這個罪人，你不聽我的話帶上弓箭 你知道你射死的小牛是誰嗎？那是你的兒子，我們因緣已斷。”納木措哭著消隱于湖中。 　　

    念青唐古拉山與納木措結為伉儷相親相愛，這是北方眾百姓的福份，但它們的感情不是沒有出現過裂痕。 　　

    在納木措北岸約30公里處有一座山叫保吉山，版權所有聊城聊之旅旅行社有限公司，轉載必究!與念青唐古拉山遙遙相望。當年威嚴峻拔的保吉山常與念青唐古拉山的愛妻——納木措竊竊私語、纏纏綿綿。生下一個兒子——唐拉札杰。保吉山和納木措為了不讓念青唐古拉山發現唐拉扎杰，把唐拉札杰藏在保吉山以西約6公里處的大壩。奇怪的事，納木措以北地區無論從什么角度都能目睹念青唐古拉山的尊容，可就是站在唐拉札杰山看不到念青唐古拉山。 　　

    盡管唐拉札杰沒有被念青唐古拉看到，可不幸的事情還是發生了。保吉山和納木措的如意算盤打得太簡單，神力無邊的念青唐古拉山怎么會不知道它們那點小事呢？一次它們正在幽會時念青唐古拉發現了自己的妻子與保吉山私通保吉山正欲拔腿北逃，念青唐古拉的長刀砍斷了它的雙腿，保吉山再也無法站立了。
 

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