今天自行前往成都，我們會安排工作人員前往接機入住指定酒店，然后大家可以自己安排今日的自由活動啦。如果時間充裕，您可以自行前往參觀武侯祠，去看看成都著名的錦官深處——“紅墻竹影”，也可以去逛逛“新成都的會客廳”寬窄巷子，還可以去到大熊貓繁育研究基地看望可愛的“滾滾”們，當然最期待的不過是去到古街錦里，一邊欣賞著醉人的夜景，一邊嘗著有著成都特色的風味小吃。

成都特色美食有火鍋、缽缽雞、糖油果子、鐘水餃、龍抄手、紅糖鍋盔、還有各類“蒼蠅館子”，五花八門，色味俱佳，來之前一定要做足功課！成都飲食偏麻、辣，一定注意不要暴飲暴食、吃太辣致腸胃不適。

早餐后酒店集合出發，沿岷江而上，沿途經都江堰、紫坪埔水利工程，沿都汶高速抵映秀，沿途感受2008年汶川大地震“地動山搖、山崩地裂、滄海桑田”后的景象，感悟大自然的力量；觀看震后統一重建的具有民族特色的民居，感受人定勝天的威力。而后從映秀出抵耿達鄉沿臥龍峽谷，欣賞峽谷小橋、流水、枯藤、老樹的美麗風光，而后經巴郎山可觀映山紅、紅白杜鵑花、松蘿、高山草甸等；觀看植物從常綠闊葉林到高山荒漠的垂直變化，感受“一山觀四季、十里不同天”的氣象變遷。中午抵達四姑娘山。午餐后游玩雙橋溝，景區開闊平坦、景點集中，全程通車。雖已開發，但環境維護的出于意料的好，景區內各種服務包括指示也十分清晰明了，游客們可以更加舒適、方便的游覽整個景區。由于整條溝海拔落差達到一千多米，所以地貌比較豐富，風景也完全值得期待。給人遠離塵世的感悟。游玩盡興后出溝前往丹巴或四姑娘山鎮入住酒店休息。

早餐后離開酒店，前往八美墨石公園。墨石公園有著許多千姿百態的奇幻墨石，忽而是高聳綠地又忽而裸露出冷峻的黑灰巖面，參差起落極具外星球般的異域風情。其中還有一條名為卡瑪的河穿墨石公園而過，傳說當年格薩爾王王妃珠姆在此游玩兒時掉下一條絲巾，絲巾化為卡瑪河，滋潤著這片石林以及當地的人們。繼續前行來到魚子西，在這里你可以感受日照金山的壯闊， 也可以和雅拉雪山來一次近距離的合影，還可以遠眺貢嘎雪山和云海。夜深了，還能看到肉眼可見的星空和銀河。游覽結束后經塔公草原返回新都橋——被譽為“攝影家的天堂”，又被稱為東俄洛，光影變化極其美麗。游覽結束后經塔公草原返回新都橋——被譽為“攝影家的天堂”，又被稱為東俄洛，光影變化極其美麗。

起個大早，晨暉中新都橋景色如畫：小橋、揚樹、水溪、人家、藏式民居，濃郁的高原風情畫卷。經雅江，翻過高爾寺山（4412米）、剪子灣山（4659米）、后翻越卡子拉山（4718米），在西俄洛觀景臺還可以欣賞到“會當臨絕頂，一覽眾山小”的壯觀景象，抵達世界高城，高原明珠丁真的故鄉——理塘縣（海拔4000米）。游勒通古鎮，觀千戶藏寨（位于理塘縣城北老城區），這里由13個藏寨4000余戶藏房集中而成的藏區最為集中，規模最為宏大的千戶藏寨群，有距今400余年歷史的七世達賴故居——仁康古屋。后繼續出發，覽美麗的無量河風光后翻越兔兒山風景區、海子山自然保護區（H4500—5030米，是青藏高原最大的古冰體遺跡），經桑堆（桑堆紅草地是季節性的景點，只有秋天才能看到，此處有當地人收費，需自理），后經稻城白塔，沿途欣賞萬畝楊樹林公園、赤土河谷迷人風光、世外桃源般藏式村寨，抵達酒店辦理入住。

早起用完早餐之后，直接到亞丁景區接待中心，我們正式游玩亞丁風景區，進入景區開始浪漫香格里拉之魂--亞丁景區的游玩。考慮到大家的體力，建議游玩牛奶海和五色海可以選擇騎馬加徒步的模式；進入景區乘坐觀光車抵達扎灌崩之后，然后徒步 10 分鐘到達沖古寺，再從沖古寺乘坐電瓶車到洛絨牛場，從牛場到牛奶海，7 公里左右，徒步往返時間在 4-5 小時，騎馬會節約部分時間和體力。游玩五色海和牛奶海之后，有時間的親可以前往珍珠海游玩，珍珠海海拔相對更低，游玩相對輕松。結束一天的游覽之后，大家可以出景區前往停車場，我們司機會在停車場接大家前往酒店住宿。

一早從稻城出發，前往桑堆的途中可以拍攝紅草地（該景點為季節性景觀，只有在每年的九月中旬到十一月上旬才能看到紅草，此處有當地人收費，需自理），在秋天的時候，配合上后面泛黃的樺樹，倒映在水塘中，是非常漂亮的一道美景。之后再次翻越海子山自然保護區（平均海拔4500多米），在理塘休息后，下午出發前往巴塘迎接下一個挑戰，今天將正式進入西藏界。

今天是我們到達拉薩的第一個早晨，睡到自然醒，然后大家起床吃過美美的早飯，一起出發前往羊卓雍措，迎著一路的美景，邊走邊玩，邊拍照，中午的樣子就能抵達羊卓雍措，羊湖是西藏三大圣湖之一，藏語意為“碧玉湖”，像珊瑚枝一般，因此它在藏語中又被稱為“上面的珊瑚湖”。據說，虔誠的佛教徒每年都要繞湖一圈，騎馬需要一個月左右。這等于他們到拉薩朝圣一次，這樣做，至少“佛會保佑他這一年”吉祥如意。中午在羊湖吃個午飯，下午返回拉薩。