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旅游攻略||西雙版納

作者：Mr.LiuStu 來源：劉寶平工作室發布時間：2025-04-01

山東聊城聊之旅國際旅行社有限公司

你好，西雙版納！

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最全景點丨線路匯總

西雙版納旅游注意事項

1、為防備蚊蟲和強烈的日光，雨傘就不用說了，還需準備驅蚊和防曬用品，防中暑藥（例如霍香正氣膠囊）都是不可缺少的。

2、游覽時要尊重傣族和其他少數民族的生活習慣。傣族人家里要脫鞋，而且不準窺視其臥室等等——最好是先對版納主要名族的民風習俗有所了解，以免造成不必要的誤會。

3、西雙版納地區珠寶玉器較多，選購時需仔細甑別。

4、赴緬甸等邊境地區旅游，須特別注意安全和衛生。景洪的的士和摩托頗為霸道，過馬路務必小心。

5、西雙版納地區屬于熱帶雨林氣候，夏無酷暑，冬無嚴寒，四季溫暖宜人。最佳的旅游時間在10月至次年6月。年平均氣溫21℃，這里從來不下雪，即使在1月份，白天氣溫也很高。

6、一定要帶上足夠涼快的T恤和短褲，最好帶一件薄外套，因為早晚會有點涼，拖鞋是一定要準備的，到了那邊基本上每天都穿拖鞋，運動鞋是絕對無法忍受的。

7、得提醒大家注意的是千萬不要包出租車去景點，出租司機一開始會給你個比較低的包車價，但是會強迫拉你去一些商業景點和購物場所，他們拉游客到這些地方都會有幾十元的好處費，如果你堅決不去，他們會縮減你的行程，例如答應回來送你到機場，你如果沒有去他們推薦的景點或購物場所，回城后肯定就會找各種理由不送你去機場了，但是車費絕對不會給你減。

8、版納電子客票緊俏，需提前預定。

9、名族地區的飲食頗有風味，但是有些東西最好問清楚再吃，因為其食材及有可能是一些很怪異的東西，比如蟲蟲……——所以，覺得不舒服的東西就不一定要嘗試了。而且，最好帶著腸胃藥以便應急。

10、西雙版納那地處北回歸線以南的熱帶濕潤地區，一年四季都比較適合旅游。不過由于每年5月--10月是雨季，所以會影響到一定的出行，另外天氣濕熱，所以更多游客選擇來西雙版納是為了過潑水節或者反季節躲避寒冬，因此12月--4月是比較適合的時間段。每年的4月中旬有潑水節，是西雙版納最盛大的節日，不過電子客票價格會很高且酒店不容易預定。

11、西雙版納分景洪市、勐臘、勐海三大旅游區。景洪很小，景洪距離勐臘、勐海也都不太遠，大概車行2-3小時，所以緊湊的話3天足夠，如果希望是旅行+度假的休閑方式，4-5天也可以。如果時間再長一些，則可以安排過境去老撾等地旅行。

西雙版納民俗禁忌

1、不能撫摸“小和尚”的頭部。

2、西雙版納小乘教規定男人一生中要過一段脫離家庭的宗教生活，在社會生活中凡遇到難事，才能解除苦難，從降生到成人后才會有社會地位。凡是男孩在七、八歲時都要時佛寺里當一段時期的和尚，稱為"小和尚"。"小和尚"在佛寺里生活要自理，要勞動，還要學習佛教經書，進行嚴格的修身教育。兩三年后可以"還俗"，還俗衙的男子才可以結婚成家。若未當過"和尚"的男人，被視為生人或野人，在社會中沒有地位被人看起。在寺院修身時，不準與女人談笑，不準外人撫摸小和尚的頭，（這和漢族喜愛兒童撫摸頭完全相反），若被外人（特別是女性）摸過頭，被視為仇人。"小和尚""修身"時間一切作廢，必須從頭開始。所以，外來游客，若到寺院參觀千萬記住此習俗。

臥室禁忌

傣家住宅，都習慣住在樓上，而樓上臥室只有一塊隔板與客廳相分，臥室中沒有隔板分成小間，幾代人都住在里面，是用蚊帳分開，中間有一定間隔，分門進出。臥室是不容外人窺看的，過去的習俗規定，若主人發現外人窺看主人的臥室，男人就要做主人的上門女婿，或到主人家做三年苦工，即使是女客人也要到主人家服役三年。因此，游客無論到傣家參觀或做客，千萬不要因神秘感而窺看主人的臥室，雖然現在打破了過去的俗規，但窺看傣家臥室始終是不受歡迎的。

客廳禁忌

傣家樓上客廳中有三根柱子，兩根是臥室與客廳并排分開的，一根是火塘旁邊的。臥室中的兩根，靠外的一根叫"吉祥柱"可以靠著休息，靠里的一根是人死后用的，稱為"升天柱"，家中的人死了，家人把死去的人靠在這根柱子上（不分男女）沐浴、穿衣、裹尸體，等候火葬。火塘邊的一根是絕對不許靠的，那是傣家的"頂天柱"，若靠了柱子意味著不尊重主人。

上竹樓須知

進佛寺必須脫鞋。進門后要按照輩份大小、資歷深淺，依次而坐；傣族認為門檻是人、鬼必經之道；不能用凳子作枕頭，因為凳子只供人坐；不能用腳跨過火塘，不能隨意移動火塘里支鍋用的鐵"三角架";在街上買菜時，不能用腳指菜來討價還價；不能踩和尚的影子，更不能摸他們的頭。傣族認為"頭"是人的首領；上樓腳步要輕，晚上不能吹口哨；大庭廣眾面前不能說別人的壞話；婦女產后不滿月不能到別人家去玩；家中有喪事，未出喪不準到任何人家去.

哈尼族風俗禁忌

在哈尼山寨，有親朋好友或賓客來訪，家里大小主人會主動出門熱情相迎，并幫助客人取下挎包等東西。當客人坐定后，如果遞給你滿滿一杯或一碗灑，表示受到歡迎。如果第一次給客人倒滿茶水，就意味著他不受歡迎；如果第一次只給客人倒半杯或半碗灑，顯得主人很小氣。主人在給客人倒灑時，自己也必須倒上一杯，并先喝一口。好客的哈尼人還會拿出苞谷、瓜子、煙等招待客人。主人家定會殺一只雞，加上鹽、辣子、等佐料煮一鍋雞肉稀飯。雞肉稀飯是哈尼人待客餐桌上的必備佳肴。吃稀飯時有許多規矩。入席后，主人把雞頭、雞肝敬給客人，雞腿給客人中的小孩。表明主人對客人的尊敬和歡迎。客人告辭時，主人會包一些茶葉、草煙等給客人。包中必定有幾個熟雞蛋，這是主人對客人的祝福。同時，主人給客人的禮物一定要用芭蕉葉、黑棉線包扎，這象征主客間深厚的友情。

彝族風俗禁忌

忌戲耍動頭；眾人面前說臟話；彝族家有病人時忌說死傷之類的話；忌說“殺年豬”，而要說“抓年豬”或“拿年豬”；忌對嬰兒用“胖”、“漂亮”、“重”之類的贊詞；忌夜間吹哨；忌拿靈長動物（熊、狗、猴、貓等）肉進屋，也忌食其肉；不論男女，忌跨火塘；禁婦女跨越男人；忌婚喪嫁娶日宰殺山羊；忌以苦蒿桿做筷子及打人；忌從客位方燒蕎粑；火燒蕎麥粑從炎塘里拿出時，忌馬上翻動及用棍棒穿通；禁食馬、騾、狗、猴、烏鴉、蛇、蛙肉；忌作客不留肉；忌將飯端給主人；忌把鋤頭和斧子放在一起；忌在屋內將鋤或斧子找于肩上；有孕之婦忌給新娘梳頭，也忌給新娘縫嫁裝。

一場電影《孔雀公主》讓60/70后對西雙版納心心念念；一部電視劇《孽債》讓80后知道了“美麗的西雙版納”；一本小學課本人更多的人對西雙版納蠢蠢欲動。帶著兒時的期盼，用幾天假期，來一次說走就走的旅行吧，關于當地的吃住行還有什么疑問？我來為你解

一

為什么要來西雙版納？

西雙版納有種類繁多的動植物資源，被稱之為動物王國和植物王國。比如：悠然自得的亞洲象群，孔雀中的貴族綠孔雀，傳說中的見“血封喉”，上千年的古茶樹。當然，最值得推薦的還是這里絢爛多彩的民族文化。傣族姑娘們的曼妙身姿你只有親眼看到才能被驚艷喲。

二

什么時候來西雙版納合適？

西雙版納夏無酷暑，冬無嚴寒。這里只有旱季、雨季之分，每年11月——次年4月為旱季，雨季在每年5-10月間。建議春秋冬季（10月——次年5月）出游更佳。

即使在1月份，晴朗的白天氣溫也很高，一件毛衣、一件外套足可過冬。當然，雨季來版納也可以大飽口福，大量熱帶水果在此季節上市。雨季也讓各類野菜、菌類、竹筍等紛紛上市，是吃野菜的最佳時節。另外雨季的版納夜晚涼爽，夜間生活豐富多彩，適合度假休閑。

三

當地特色美食及特產有哪些？

美食較為豐富，以民族風味為主，受地域氣候和自然資源條件的影響，味道特點以酸、辣、香、鮮為主。我在這里向你推薦版納的美食，主要分為4類：

1、風味主餐

到了版納一定要吃一次傣味，如果沒有吃過傣味，那你的版納行算是白來了。如果你不想點菜或不會點當地的菜品，你可以直接選著餐廳搭配好的桌餐，根據你的人數選擇不同的套餐。

例如香茅草烤魚、考五花肉、烤雞、菠蘿飯、野菜湯、風味煮米干、喃咪拼盤都非常值得一試。特具風味的野菜，不僅美味，四季皆不同。你要是選擇雨季來版納，不僅有山茅野菜、筍類，還有野生菌類和讓你勇于挑戰的蟲類，豐富的程度絕對讓你咂舌。

如果你是自由行，在告莊西雙景品嘗傣味也是不錯的選擇；如果你是自駕游直接到傣族村寨，這樣你就可以品到更正宗的當地菜了，這里給您你薦曼回索和曼景堡兩個傣族寨子，都是當地人很喜歡去的地方。

2、傣家燒烤

吃燒烤的最佳地方：江邊夜市（離潑水廣場近）、告莊星光夜市、曼聽小寨（離潑水廣場近）

參考價格：人均消費50元左右傣家燒烤一定要嘗試，與其他地方的燒烤味道有很大的不同。傣家燒烤菜品豐富，烤法多樣，直接在炭火上烤、用芭蕉葉包燒、放入竹筒烤，不同的烤法可以獲得不同口感的食物，再配上不同的蘸料，滋味無窮。

這里給你推薦幾款燒烤菜品：火燒干巴、檸檬烤魚、烤雞、烤排骨、烤豬臉、烤豆腐、包燒肉、包燒豬腦、包燒野菜等等。還可以嘗嘗油嗆臭牛皮、心管、毛肚等，濃烈的作料香氣讓人垂涎。

為了中和燒烤的燥熱，能接受苦味的可以點一些嘗嘗：海船、小苦果、苦涼菜、水香菜。

3、特色小吃

最佳品嘗地點：告莊西雙景星光夜市版納特色小吃強烈推薦：

菜包魚：用生菜或生的蓮花白包著炸的酥香的魚肉、米錢、香菜、淋上特制醬料，配上幾粒花生米。只能用超級美味來形容了。價格：40元/份左右。

竹筒飯：用版納特有香竹填入侵泡好的糯米、紫米、花生，用炭火慢慢烘烤，讓竹香與糯米的香味融為一體，也成為了版納美食的代表之一。價格：5-10元/個。

米干：當地人最喜愛的早點之一，與外地的米粉，卷粉接近，口感上有一定的區別，薄而有韌性，又用了當地的香料來調配味道，教具有地方特色。7-10元/碗。

涼拌：可能是因為氣候的原因，版納人喜愛涼拌，酸爽的涼拌將暑氣帶走。非常具有特色的舂雞腳、舂木瓜、舂黃瓜、檸檬涼粉、蠔油芒果、拌菠蘿……10-20元/份。

版納小糥玉米：有別于其他地方的玉米，個頭偏小，很甜很糥，值得一嘗。2元/個。

4、熱帶水果

推薦：市區的集貿市場、農貿市場、江北曼閣水果批發市場等。芒果、菠蘿、椰子、百香果、木瓜、釋迦果、牛油果、雞蛋果、火龍果、菠蘿蜜、柚子、香蕉、芭蕉……西雙版納的水果種類繁多，四季不斷，價格實惠，來到版納就要把沒有吃過見過的水果都要吃個遍，才不虛此行喔。

5、版納特產

推薦購物點：告莊西雙景西雙版納讓我們帶走的特產非常豐富：普洱茶，小粒咖啡，熱帶干果蜜餞、香料、藥材和一些極富民族特色的工藝品，如民族服裝、民族錦帛、金銀首飾、黑陶器、竹編、木雕等。還可以買到泰國、緬甸商品喔。

四

怎樣選擇住宿？

關于住宿問題，建議住在景洪市。版納的景區比較散，而景洪市是各個景區的集散中心。

景洪市區的住宿主要分為三大版塊：告莊西雙景、景洪市中心（潑水廣場附近）、萬達度假區，每一個版塊都有各自的特色，根據自己的需求與喜好而定，旺季與淡季價格波動很大，提前預定是最佳的選擇，在旺季一房難求也是常有的情況喔。

1、告莊西雙景

主要以特色客棧和商住公寓樓為主，價格在100-500元之間。

其中價格在180-280元的房性價比高，但是客棧的房間不多，需要提前預定。商住公寓樓離商業區較遠，但是環境優雅安靜，房源量更大，除了旅游高峰較容易預定。

我個人比較推薦住在告莊，白天出去景區游玩，晚上你若不參加篝火、歌舞晚會，漫步在告莊里逛一下星光夜市、賞大金塔、品嘗當地特色小吃，購買一些當地特產送親朋好友，也是不錯的選擇。告莊大門口有直通車一日游的一個上車點，參加直通車一日游住在此區較為方便。

2、景洪市中心

主要散布在潑水廣場附近，老牌酒店、商務酒店居多，價格適中實惠，價位在100-300元之間，三星皇冠酒店，錦都，四星景蘭，活發，觀光等，在300-400元。

這里的優勢是交通便利，潑水廣場離江邊夜市較近，江邊有酒吧街，附近有超市和商業街，比較熱鬧、便捷。潑水廣場民生村鎮銀行有直通車一日游的一個上車點，參加直通車一日游住在此區較為方便。

3、萬達度假區

萬達旅游度假區離市區較遠，但是環境優美，高品質的高端品牌酒店集中在這區域，此外還有公寓式酒店為輔。為萬達主題樂園和傣秀劇場提供了便捷。

非常適合來西雙版納避寒的度假的人群入住，現在已開通了萬達廣場到告莊的專線公交，增加了交通的便利。

五

西雙版納出行交通有哪些？

1、外部交通

西雙版納目前還沒有火車的選擇，只能乘飛機、汽車、自駕或步行（開玩笑啦）。

汽車：西雙版納境內的公路交通比較方便，昆明至西雙版納景洪市約560km，車程約8-10個小時左右，票價約250元（不含保險），沿途有邊防檢查，需出示身份證。最好選擇乘坐“高快客”，這類車的車型較好，速度相對快。春節和潑水節期間，人流比較大，車費會上浮15%-20%左右。

航空：西雙版納機場位于景洪市南部嘎灑鄉，距景洪市區5公里。昆明至西雙版納每天至少有2個航班往返，旺季可達6－10個航班，航線520公里，飛行時間45分鐘，非旺季時期機票折扣力度很大，推薦乘坐。
西雙版納機場提供機場到市區方向的機場大巴，也可直接乘出租車前往市區，出租車到市區一般要價30元不打表。

當然，從機場到市區最為方便的便是“版納好行機場直通車”。關聯嘎灑國際機場和游客集散中心（告莊）的機場直通車，30分鐘5元直達。亮眼的服務崗亭、直通車和我們熱心的車乘如今已經成為了機場的一道風景線。“版納好行”機場直通車，不僅是商旅客進入版納的便捷交通通道，更成為了面向全國、面向全球，代表西雙版納旅游的一張新名片。很多來過的游客，攜好友家人重游版納，也是首次體驗到機場直通車的便捷。以前對機場直通車的念想如今成真，一來再來的理由又平添幾分！

“版納好行”機場直通車分為1號專線和2號專線，包括去程和返程。

去程由西雙版納告莊西雙景旅游公共服務中心始發，經停潑水廣場，無其它停靠站點，直達西雙版納嘎灑國際機場；

返程由西雙版納嘎灑國際機場始發，經停潑水廣場，無其它停靠站點，直達西雙版納告莊西雙景旅游公共服務中心。

亮眼的服務崗亭、直通車和我們熱心的車乘如今已經成為了機場的一道風景線。

方便快捷的“機場直通車”

2、內部交通

公交車：【景洪汽車客運站（北站）】：北站是景洪最大的長途客運站，既有發往昆明、瑞麗等省內外市鎮的班車，也有發往區內各景點（野象谷、植物園）等的班車。【景洪客運南站】：主要運營去往昆明等省內班車，也有發往老撾瑯勃拉邦的國際班車。【版納汽車客運站（翻胎廠站）】：主要運營同方州內各郊縣的短途班車，和到野象谷、植物園等景點的班車。

景區直通車：西雙版納的景區分布較散，乘車去景區需要轉車或中途下車，不熟悉的你不一定能找的到，所以不建議自己乘車前往景區，這里推薦參加由政府主辦的西雙版納旅游公共服務中心或靠譜旅行社開通的景區直通車。

目前已開通的直通車游覽有：望天樹景區一日游、中科院植物園一日游、中科植物園+傣族園一日游，中緬邊境勐景來一日游，野象谷基諾山寨，原始森林公園景區直通車一日游等。從潑水廣場或告莊西雙景大門口西雙版納旅游公共服務中心乘車點可以集散出發，非常方便。